Freizeitsport: Frauensportgruppen

Frauensportgruppen

Die Gruppen in der Übersicht

Aerobic & Step Aerobic
Fitness - Fit-Mix

für Frauen ab 16 Jahre
wöchentlich außerhalb der Ferienzeiten in der Iflinger Halle

Wann

 

Übungsleiterin

Aerobic & Step Aerobic
dienstags
20.00-21.00 Uhr

 

Susanne Ankele

Fitness - Fit-Mix
nach Absprache, mittwochs
ab 20.30 Uhr

 

Tanja Faißt


Sanfte Gesamtkörpergymnastik
für Frauen ab 60 Jahren
wöchentlich außerhalb der Ferienzeiten in der Iflinger Halle

Wann

Übungsleiterin

montags
8.30 - 9.30 Uhr

Susanne Ankele

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Kurzgesagt die Intensität. Bei der Aerobic/Step Aerobic/Fit-Mix geht es darum bezogen auf die individeulle Leistungsfähigkeit sich auszupowern. Für all diejenigen, denen die Intensität der beiden Frauensportgruppen zu heftig ist, die gleichzeit jedoch Spaß an der Bewegung haben und sich dabei nicht total auspowern wollen haben wir seit September 2016 die Sanfte Ganzkörpergymnastik im Programm, um weiterhin die Beweglichkeit zu erhalten, das jedoch bei weniger hoher Belastung.


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